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ハンバーグの太らない食べ合わせ

ハンバーグは、高カロリーな食品ですが、ソースにひと工夫します。甘酢にタマネギをすりおろした物をかけて食べます。

太らないポイント

お酢に含まれる有機酸ややタマネギに含まれるシクロアリインや天然アミノ酸のSMCSという栄養素には自律神経を刺激してエネルギー代謝を活発にする働きがあります。