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ダイエットトラブル~脳機能の低下

炭水化物や甘い物を極端に減らすダイエット法を行うと脳機能が低下することがあります。集中力が無くなったらダイエットのせいかもしれません。

ダイエットによる脳機能の低下の原因

食事制限のダイエットで起こりうるトラブルには脳機能の低下があげられます。極端に糖分を摂取するのを止め、低血糖になった為です。甘い物や糖分の元となる炭水化物は太る元と言われ、度々ダイエットの標的になります。しかし、糖分は脳細胞の唯一のエネルギー源なのです。

もし、ダイエットを始めてめまい、ふらつき、集中力の欠如を感じたら脳細胞がエネルギー不足になっているかもしれません。極端に炭水化物や甘い物を制限していませんか?