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コラーゲン

コラーゲンは皮膚の弾力を保つ上でかかせない成分です。しかし、加齢とともにコラーゲンの生成能力は衰え、しわやお肌のたるみ等様々な老化化現象を発生させます。

コラーゲンについて

【コラーゲンの役割】
コラーゲンとはタンパク質の一種で、私たちの体全体に存在する成分です。コラーゲンの役割は、体中の各器官の細胞を繋げ、支える働きをします。
【不足すると】
肌の弾力が失われ、しわやたるみが増える。血管がもろくなり静脈瘤が出来やすくなる。 《コラーゲンが不足する原因》加齢によるコラーゲン合成能力の低下紫外線によるコラーゲンの破壊
【1日に必要な量】
約5g
【含有食品】
●フカヒレ、牛スジ、鮭(皮の部分)、うなぎ(皮と身の間)、カレイのエンガワ、手羽先、鶏の皮、スッポン、アンコウ、豚足、さんま、サバなど
【効率的な摂取法】
動物性コラーゲンより、海洋性コラーゲンを摂取する。
コラーゲン摂取の際はビタミンCを一緒に摂る。
(ビタミンCはコラーゲンの合成を助けてくれる)
【コラーゲンの効果】
美肌、美髪、血管の強化など