悠々・健康Lifeトップ 若返りアイコン美容・健康用語集ア行若返りアイコンアサイーとは?

アサイーとは?

アサイーとは、ブラジルのアマゾン原産のヤシ科の植物です。果実の外見はブルーベリーと似ていますが、植物学的にはブルーベリーは違う種になります。

アサイーは、非常に栄養価が高くポリフェノールは赤ワインの10倍、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍もあります。そして、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維やカルシウムも豊富に含まれています。

アサイーには、疲労回復、筋肉の再生、老化防止、便秘改善、コレステロールの低下、新陳代謝の向上など様々な健康効果があることから、サプリメント等に多く利用されています。