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ビタミンDとは?

ビタミンDとは、ビタミンの一つで脂溶性ビタミンに分類されます。食品から摂取するほかに、日光を浴びることによって体内で合成出来るビタミンです。

ビタミンDは、必須ミネラルの一種であるカルシウムリンの吸収を助ける働きがあります。

ビタミンDが不足するとカルシウムの吸収が弱まり、骨や歯の形成がうまく行えなくなります。その為、骨粗鬆症や骨軟化症などを発症しやすくなります。