若返り食品,抗酸化食品効果

活性酸素が増えると老化を促進させ、様々な病気やガン発生の危険が高まります。そこで、活性酸素を除去する抗酸化食品を主な効果別に掲載しています。

若返り食品抗酸化食品・種類別

ビタミンC
■抗ガン作用、血管、皮膚の強化、免疫力アップ■

ビタミンE
■血行促進、老化防止■

ポリフェノールとはほとんどの植物に含まれ、光合成によって出来る植物の苦味や色の成分であり、その種類は5000種以上に上ります。ここでは、代表的なポリフェノールをご紹介します。

カテキン
■抗ガン作用、動脈硬化、心臓病予防、殺菌作用、高血圧、糖尿病防止、ダイエット、美肌効果など

アントシアニン
■眼精疲労、視力回復、血栓予防、動脈硬化など

イソフラボン
■更年期障害、骨粗鬆症、乳がん予防、美肌効果、女性ホルモン作用など

ルチン
■高血圧、血行促進、動脈硬化、血栓予防、アレルギーの改善など

クロロゲン酸
■脂肪燃焼効果、糖尿病予防、肝臓ガン予防など

ケルセチン
■脂肪吸収抑制効果、花粉症、アレルギーの緩和、ボケ防止など

クルクミン
■肝機能の向上、便秘解消、痔疾の改善など

テアフラビン
■糖尿病予防、コレステロール値抑制、低血圧改善、しみ予防、新陳代謝アップなど

リンゴポリフェノール
■脂肪吸収の抑制、アレルギー症状の緩和、コレステロール低減、口臭予防など

ショウガオール
■冷え性、免疫力の向上、コレステロール値低下、血行促進、脂肪燃焼、殺菌作用など

カカオマスポリフェノール
■動脈硬化予防、血栓予防、動脈硬化予防、冷え性、脳梗塞、心筋梗塞予防、高血圧予防など

ウーロン茶ポリフェノール
■脂肪燃焼効果、中性脂肪分解、高脂血症、動脈硬化予防など

β-カロテン
■体の錆び止め効果、抗ガン作用■

リコピン
■美白、美肌効果、生活習慣病予防、動脈硬化予防■

イソチオシアナート（辛味成分）
■抗老化、抗がん作用、血栓予防、ダイオキシンの解毒作用■

■抗ガン作用、免疫力アップ、細胞の老化抑制■

コエンザイムＱ10
■しわ、しみ、脂肪燃焼効果、慢性疲労、低血圧、心臓機能、足のむくみ、心筋梗塞、脳卒中、脳の活性化、ガン、その他の生活習慣病など

■免疫力アップ、抗ガン作用■

セサミン（ゴマに含まれる）
■コレステロール値抑制、便秘、肝機能の向上、美肌効果、自律神経の安定など