イソフラボン

お茶に含まれるカテキンは、健康維持の為に様々な効果が期待できます。毎日飲んで健康を維持しましょう。
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イソフラボンについて
【イソフラボンとは？】 イソフラボンとは大豆胚芽に特に多く含まれるフラボロイドの一種で女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをする事から注目されています。
【成人:1日に必要な量】 40〜50mg
豆腐なら半丁（150g）きな粉なら20g、納豆なら1パック（60g）
【イソフラボン含有食品】 ●大豆、大豆加工食品
【効率的な摂取法】 なるべく食品から摂取する様にしましょう。
サプリメントで摂取する場合は1日30mgまでとしましょう。

過剰摂取による健康障害
女性ホルモンのバランスが崩れ、月経周期の遅れや子宮内膜増殖症などのリスクが高まる場合が有るとの報告がされています。
【効果】 更年期障害、骨粗鬆症（カルシウムの流出防止）、生理不順の改善、乳がん防止、美肌効果など
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