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カテキン

お茶に含まれるカテキンは、健康維持の為に様々な効果が期待できます。毎日飲んで健康を維持しましょう。

カテキンについて

【カテキンの役割】
カテキンとは緑茶に含まれる抗酸化成分で、抗ウィルス作用、殺菌作用などが有り、悪玉コレステロールを減らして、動脈硬化を予防します。 また、中性脂肪や血糖値の上昇を抑えてくれる作用も有ります。
【1日に必要な量】
約1g(お茶にすると10杯位、茶葉をそのままなら6g)
【カテキン含有食品】
緑茶
【効率的な摂取法】
お茶にして飲む場合は濃いめに入れます。お茶をそのまま食べるとより効果的。(お茶葉を細かくして料理にふりかける・・・など)
【効果】
ガン細胞の抑制、腸内殺菌、ダイエット、動脈硬化予防、糖尿病予防、血圧上昇抑制効果、虫歯予防など