ストレスと過敏性腸症候群
過敏性腸症候群とは？
過敏性腸症候群とは、特に病気とかの疑いもないのにストレスが原因で便秘や下痢、腹痛（お腹のハリ）を繰り返す症状の事を言います。お腹の調子が悪く、病院で検査をしても何の異常が内場合は過敏性腸症候群化もしれません。
過敏性腸症候群になりやすい人とは？
性格的に真面目で神経質の人、緊張しやすい人などがかかりやすい病気です。
過敏性腸症候群になる原因とは？
例えば、トイレに行けない状況で（例えば、電車などで）、下痢の時の便意を我慢したという経験にとらわれてしまい、また同じ状況になったらどうしようという不安感から繰り返す場合が多い。
過敏性腸症候群にならない為には？
緊張や不安は誰にでも有るもの。と割り切ってストレスを軽減しながら腸の働きを整えていきましょう。あまり神経質にならず、軽く受け流す位の気持ちで対処しましょう。
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