ストレスと胃炎、胃潰瘍
ストレスが胃に与える影響
慢性的にストレスが続くと自律神経が乱れ、交感神経と副交感神経が同時に働き胃液の分泌を増加させます。胃液が過剰に分泌された状態が続くと胃の粘膜や壁が荒れて胃炎や胃潰瘍を引き起こすのです。
どんなストレスが胃に影響を及ぼすのか？
■精神的ストレス
悲しみ、緊張、苦しみ、多忙などによる長期に上る精神的ストレス
■生活環境によるストレス
気象状態、刺激の強い食品、薬、添加物などによる外部からの身体的ストレス
ストレスにより胃炎や胃潰瘍になりやすい人
真面目で融通が聞かない人、心の切り替えがうまくできない人
胃炎、胃潰瘍を防ぐストレス発散法
普段の仕事とは全く違った趣味を持つなどして、休日などには心を切り替える事が大切です。
|
