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ストレスと風邪

風邪を引きやすいのはストレスが溜まっているせいかもしれません。ストレスが溜まると免疫機能が低下して風邪を引きやすいばかりではなく、様々な病気にもかかりやすくなってしまいます。

ストレスで生活習慣が乱れると風邪を引きやすい!

仕事などで忙しい毎日を送っている人は、生活習慣が乱れやすくなりがちです。食事時間や睡眠時間が満足にとれない場合はそれがストレスとなり、免疫機能を低下させる原因となります。風邪を引きやすいという人は生活習慣を見直す必要が有るかもしれません。

ストレス解消にタバコやお酒に頼っていませんか?

ストレス解消にお酒やタバコに頼るのは控えましょう。仕事の合間の一服や、仕事が終わってからの晩酌は適量に抑え、体への負担を減らしましょう。タバコや深酒は風邪を引きやすくするので程々に!