ストレスと偏頭痛

ストレスで緊張や不安が続くと偏頭痛を引き起こす事もあります。普段から緊張している人は偏頭痛になりやすいと言います。出来るだけリラックスする時間を作る様にしましょう。

偏頭痛とは「血管性頭痛」のことで頭全体や片側がズキンズキンと脈打つ様に痛むのが特徴です。目の中に閃輝暗点というギラギラ光る物が見える場合もあります。また、吐き気を伴う場合もあります。

普段から緊張しやすい人、心配性な人が偏頭痛になりやすいです。緊張している時よりもリラックスしている状態の時の方が頭痛を感じやすいのが特徴です。ストレス、肩こり、筋肉疲労から偏頭痛になったりします。

不安を抱えず、リラックスする事が大切。まれに病気が隠れている場合があるので、心配な方は病院で受診しましょう。大きな病気かもしれないと言う不安も偏頭痛を更に悪化させてしまいます。