体がだるい原因と対策

◆◆◆体がだるい原因◆◆◆ ◇体のだるさとストレス 生活環境が変化したことによるストレス、仕事によるストレス、家庭の悩みなどによるストレス等、ストレスが原因で体がだるくなることがあります。 ◇体のだるさと睡眠障害 睡眠時 […]

太りやすい体質

痩せにくい体から痩せやすい体へ

◆◆◆痩せにくい体の原因とその対策◆◆◆ 【1】便秘 腸には身体に必要な栄養素を取り入れる大切な役割があります。腸で吸収された栄養素は血液によって全身に運ばれます。しかし、便秘などで栄養素が吸収されにくくなると身体の隅々 […]

ダイエットトラブル

◇リバウンド ダイエットをしたのにリバウンドでダイエット前よりも太ってしまったという方は無理なダイエット法を行った可能性があります。正しいダイエット法でダイエットすればリバウンド無く痩せることが可能なのです。 ◇拒食症 […]